广州消毒剂厂家：健身后游泳好不好
现在人们越来越注重自己的身体健康，早在20世纪，伟大的毛主席爷爷就说过“身体是革命的本钱”，要是身体垮了，其他一切都是“0”。所以说大家有时间都会多运动，而大家发现现在健身馆里往往都会有一个小型游泳池，或者游泳池旁都会有一个小型健身房。那么，喜欢运动的朋友往往健康之后就去游泳放松一下，这样好不好呢？广州消毒剂厂家小编就来讲讲：
一、健身之后不能马上游泳。即使你是专业的运动员，也得先做热身运动才可以下水。而我们普通人则最好等1个小时之后再下水为好。如果贸然下水，轻则容易感冒，重则会抽筋，会冷热交加适应不了而溺水，会有湿气入侵人体或者消毒剂中有害物质入侵人体等等，问题可大可小，随时有生命危险。
二、健身后游泳不利于肌肉生长。这个就更容易理解了，如果你有亲身经历过的话，你会发现，健身后肌肉是紧紧的，下去游泳了，肌肉就会放松，就像没健身过一样。这并不是说之前的健身效果白费了，而是不利于肌肉的增大和线条的构建。
三、游泳后再去健身最好。健身后去游泳实在存在很多不好之处，所以建议游泳后再健身为好，运动教练都是这么要求运动员的。
各位热爱运动的小伙伴后，现在知道健身后游泳的坏处了吧。希望广州消毒剂厂家小编能给你到帮助，如果实在要游泳，那就先游泳再健身，或者健身后一个小时再游泳。
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